IL METODO FELDENKRAIS® Prende il nome dal suo ideatore Moshe  Feldenkrais (1904-1984) ricercatore fisico, ingegnere, cintura nera di Judo. “Stimolato” da un incidente al ginocchio che gli creava gravi limitazioni, scoprì che le nostre abitudini di movimento possono essere modificate risvegliando la capacità di apprendimento innata in ogni essere umano.

“Il mio obiettivo è un corpo
che sia organizzato per muoversi
con il minimo sforzo e il massimo dell’efficienza
attraverso  un’ accresciuta consapevolezza
del modo in cui funziona”
Moshe Feldenkrais

I BENEFICI
Riduce le tensioni muscolari con beneficio sul dolore.
Migliora l’assetto posturale e quindi la salute della colonna vertebrale.
Accelera il recupero  funzionale dopo traumi, fratture, interventi .
Aiuta a mantenere i risultati della riabilitazione e a prevenire ricadute.
Aiuta ad affinare le prestazioni sportive e artistiche.
Arricchisce la percezione di se stessi.
Sviluppa l’attenzione e la fiducia nelle proprie capacità.

PER TUTTI
Il M. Feldenkrais può essere praticato a qualsiasi età ed in qualsiasi condizione fisica.

LEZIONI DI GRUPPO
CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
Attraverso movimenti specifici e l’ascolto delle sensazioni prodotte si diventa consapevoli dei propri
schemi motori abituali; sperimentando coordinazioni diverse si risvegliano parti “dimenticate” o “bloccate” e si impara ad utilizzare per ogni gesto l’organizzazione più comoda ed efficace.

LEZIONI INDIVIDUALI
INTEGRAZIONE FUNZIONALE
Attraverso il contatto manuale l’allievo arricchisce l’immagine di sé ed è aiutato a migliorare la propria organizzazione funzionale secondo le sue necessità.

Per saperne di più: www.feldenkrais.it